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Por que grávidas se sentem com a ‘memória fraca’?

Ih, esqueci! Quantas vezes você já esqueceu de algo esta semana?

As grávidas se queixam muito sobre as ‘falhas na memória’ e os constantes casos de esquecimentos durante a gravidez, mas, por que as mulheres ficam mais esquecidas durante a gravidez?

Estudos revelam que o cérebro da grávida diminui durante a gestação e este pode ser um dos motivos para que os esquecimentos ocorram com mais frequência durante a gravidez. grávida esquecida

Números de telefones, compromissos, datas especais, tarefas e muitas outras coisas podem passar despercebido pela memória da mulher grávida em meio a sua nova rotina.

Além disso, enjoos, noites mal dormidas, dores musculares e os preparativos para receber o mais novo membro da família também preenchem e consomem boa parte da ‘cabeça da mamãe’, não é mesmo?

Mas, não há motivos para preocupação!

Especialistas garantem que o cérebro tende a voltar ao seu tamanho natural em até seis meses após o parto e, com isso, a eficácia da memória da mamãe também. Que bom, pois agora, o calendário da mamãe ganhou mais datas especiais, compromissos e tarefas!

Vale ressaltar que, há casos onde os esquecimentos não são oriundos somente do período de gestação e, nestes casos, o ideal é procurar um médico.

Abaixo, algumas dicas que podem contribuir com os efeitos que os esquecimentos podem lhe causar. São técnicas de memorização que, de uma maneira geral, funcionam bem. Anote aí!

  • Anote as tarefas e dados que você irá usar com frequência ou no dia seguinte e que não podem ser esquecidos. Pode ser no bloco de notas do celular 😉
  • Estipule um local fixo para deixar as chaves de casa, do carro e do escritório, os óculos e documentos e crie o hábito de deixá-los por lá sempre;
  • Faça um mural com calendário de datas e horários de compromissos: reuniões, aniversários, exames etc. e o deixe bem a vista;
  • Fale em voz alta o que não pode ser esquecido.

Mesmo sabendo o porquê dos seus esquecimentos, não dá pra ‘culpar’ a gravidez por isso e deixar pra lá. Atente-se para que eles sejam cada vez mais esporádicos e não prejudiquem o seu dia a dia, em especial, no trabalho 😉

Estas dicas irão te ajudar 😉

Boa sorte e não se esqueça de voltar aqui no Blog sempre!

 

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