5 dicas para evitar estrias na gravidez
Durante a gestação, o corpo da futura mãe sofre muitas transformações, tanto pela alteração hormonal como pelo aumento de peso. As mudanças estéticas incluem o aparecimento de estrias na gravidez, as marquinhas tão temidas.
Mas, alguns hábitos podem prevenir o aparecimento das cicatrizes. Por isso, selecionamos 5 dicas para que você possa cuidar da beleza nesse período.
O que são e como surgem as estrias na gravidez?
As estrias são comuns especialmente nas regiões do peito, barriga e coxas. Elas consistem em pequenas “linhas” que aparecem na pele com tom rosado e, mais tarde, tendem a ficar brancas.
Essas cicatrizes, que se formam quando a pele estica de rapidamente em um curto espaço de tempo, aparecem pelo natural crescimento da barriga e mamas.
A questão genética também conta, ou seja, se a sua mãe teve estrias na gestação, também é provável que você tenha. Mas isso não significa que você não possa preveni-las. Confira nossas dicas:
1 – Use cremes e óleos para prevenção de estrias
As mamães que desejam fugir das marquinhas devem investir em óleos e cremes hidratantes para barriga, seios, quadris e coxas que sejam específicos para prevenção de estrias.
Os melhores são ricos em Vitamina E, super adequados para fornecer uma hidratação profunda à pele e promover o aumento da elasticidade da pele.
2 – Escolha roupas íntimas adequadas
Nessa fase, a mulher precisa usar calcinhas e sutiãs que sejam confortáveis e ofereçam suporte para a barriga e para o aumento dos seios. Evite utilizar peças muito justas e apertadas, que podem prejudicar a circulação. Dê preferência às roupas largas e, de preferência, algodão.
3 – Faça massagem regularmente
Momento relax! Aproveite os momentos em que for hidratar o corpo para realizar uma automassagem, principalmente na barriga, coxas e mamas. Os movimentos leves e circulares ajudam a melhorar a elasticidade da pele e ativam a circulação sanguínea das áreas. Para um resultado mais efetivo, tente fazer diariamente!
4 – Evite banhos quentes e demorados
Esse hábito vai ressecar a pele e toda a sua dedicação no uso de cremes para estrias será em vão. A dica também vale para qualquer momento da vida.
5 – Controle o ganho de peso
Evitar o ganho de peso excessivo também vai retardar o aparecimento das estrias na gravidez. Por isso, fique atenta à sua alimentação e mantenha uma dieta saudável e equilibrada.
Os alimentos ricos em vitamina C e E, como as frutas cítricas, cereais integrais e sementes são opções ricas em substâncias antioxidantes, que agem como estimulantes do colágeno da pele, contribuindo também para o combate às marquinhas.
Além disso, beber bastante água, aproximadamente 2 litros por dia, também é muito importante para manter a hidratação adequada para a pele!
Tratamentos estéticos pós-parto
Essa hidratação deve continuar mesmo após a gestação. No entanto, só evite passar cremes, óleos e loções nos seios por causa da amamentação.
Se, mesmo com todos os cuidados, surgirem as estrias, existem tratamentos que visam minimizar o aspecto das cicatrizes, como cremes dermatológicos, peeling e seções com laser.
Dica: tente tomar boas doses diárias de sol. O bronzeamento natural é capaz de disfarçar as marquinhas e deixar a pele mais uniforme, além de ser uma fonte inesgotável de vitamina D.
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