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Vitamina D para bebês
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Vitamina D para bebês: Qual é a importância?

Você sabe a importância da Vitamina D para bebês? Também conhecida como Vitamina do Sol, ela contribui para o crescimento saudável dos pequenos.

Tire suas dúvidas sobre a importância da Vitamina D para bebês:


O que é a Vitamina do Sol?

Conhecida como vitamina do sol, a vitamina D é um nutriente muito importante para a nossa saúde e sua absorção é ativada pela exposição solar.

Vitamina D para bebês

 

Importância da Vitamina D para bebês

A vitamina D é essencial para a absorção do cálcio, nutriente responsável pela formação de ossos e dentes. A deficiência de vitamina D no organismo pode causar raquitismo e osteoporose, além de problemas no desenvolvimento geral do bebê. O nutriente é fundamental na prevenção de doenças – como diabetes e obesidade -, atua no fortalecimento do sistema imunológico e na saúde cardiovascular, entre outros benefícios.

Qual é a melhor forma de obter a Vitamina D?

Para ativar a vitamina D, o bebê deve tomar banhos de sol diários por cerca de 15 a 20 minutos. É importante que os braços e pernas estejam descobertos.

Especialistas apontam que o melhor horário para o bebê tomar sol é até às 10 horas da manhã e após as 16 horas.

Vitamina D para bebês

O leite materno oferece a Vitamina D?

Sim, o presente está presente no leite materno, mas não tem quantidade suficiente. Por isso, a Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda a suplementação de vitamina D nos primeiros meses de vida.

E se for necessária a suplementação?

Lembre-se: somente o pediatra pode indicar a suplementação, após analisar os níveis de Vitamina D no organismo do bebê. Se ele indicar o suplemento, siga todas as recomendações do profissional.

É possível um excesso de Vitamina D?

Apesar de ser rara, a superdosagem de Vitamina D pode acontecer e trazer problemas para a saúde do pequeno. Por isso, siga as recomendações do pediatra com atenção!

Conhecia a importância da Vitamina D para bebês? Compartilhe a sua experiência conosco nos comentários!


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