Como lidar com a enxaqueca na gravidez?
É comum que muitas mulheres sofram com enxaqueca na gravidez. Geralmente, causada por alterações hormonais, principalmente no primeiro trimestre. O nível de estrogênio cai, gerando o incômodo, que pode vir acompanhado por náuseas e vômitos.
A enxaqueca na gravidez pode melhorar ou até desaparecer com os meses, também devido a ação dos hormônios. A dor não significa um risco direto para o bebê, mas é importante ter acompanhamento médico para eliminar a possibilidade de pré-eclâmpsia, por exemplo.
Tratamentos para enxaqueca na gravidez
Se o problema já é recorrente antes da gravidez, é ideal que a mulher faça um tratamento preventivo para cessar a medicação antes de esperar o bebê. Se a enxaqueca for desencadeada pela gestação, há remédios seguros para serem usados, desde que sejam prescritos pelo médico. Nunca é uma boa ideia se medicar, ainda mais nessa fase tão delicada!
Segundo especialistas, os remédios devem ser uma opção para quadros mais graves, em que a mulher se sente muito mal e tem outros sintomas decorrentes da enxaqueca na gravidez. Nessas situações, é mais prejudicial a dor do que o medicamento.
Terapias alternativas são uma ótima opção! Acupuntura, yoga, meditação, fisioterapia, hidroterapia, dieta balanceada, exercícios físicos e muuuita hidratação são bons aliados contra a enxaqueca na gravidez.
É importante descansar o máximo possível ao longo do dia e beber água. Já os exercícios melhoram também a digestão, equilibram os níveis de açúcar no sangue e favorecem o parto normal. Evite também cheiros fortes e ficar sem comer por mais de duas horas.
Tem como prevenir?
É importante sempre se atentar às causas da enxaqueca, como estresse, ansiedade e alimentação. Se possível, fique longe de situações que podem causar tais coisas. Outros fatores podem ser lugares barulhentos ou com muita luz e exercícios que exijam muito esforço. Tenha consciência que seu corpo tem novos limites e precisa de mais cuidado!
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